Vítej v našem e-shopu s hangboardy Grip Works.

Hangboard, noun -y (6. p. j.č. o hangboardu, 7. s hangboardem, 6. p. mn. č. o hangboardech, 7. s hangboardy) slang. výr., arch., ang. hangboard [hengbord], 1. tréninková deska, pomůcka pro sportovní lezce, kteří chtějí trénovat doma nebo na cestách, sportovec získává tréninkem především abnormální sílu prstů, tkzv. Hangboard (od Grip Works) je z pravidla vyrobený z masivu, bez barev, mořidel či dalších chemikálií, a to v malé Podkrkonošské dílně v Hořicích s láskou ke dřevu a přírodě. 

Ale teď vážně. hangboardy se používají k teréninku ve sportovním lezení. Proč? Protože ve sportovním lezení velmi spoléháme na isometrickou statickou sílu, kdy sval koná práci, ale není v pohybu. Nejde ale jen o svaly. Ještě důležitější je totiž šlacha, která dovoluje přenášet sílu na konečky prstů. Takové šlachy máme ve všech kloubech. V lezení nás ale zajímají především ty na kloubních pouzdrech prstů. A ty musí být velmi silné, jako fakt hodně. A proto se trénuje, aby byly silnější, aby víc vydržely a aby ti nepraskly nebo sis je nenatáhl/a ve chvíli, kdy to fakt nechceš. Protože když praskne, rekonvalescence je na hodně dlouho. Prasknout ti ale nemusí jen na skalách, ale i na hangboardu, takže trénuj s rozumem, v klidu a pamatuj, že když to začíná v prstech tahat a divně bolet, je lepší se na to na pár dní vybodnout a nechat je sílit. :-)